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Los fitoesteroles

Los fitoesteroles es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Los fitoesteroles que no sean Especias, pimienta de Jamaica, planta.

Aceite, salvado de arroz	1190 mg	1.19%
Aceite, sésamo, ensalada o para cocinar	865 mg	0.86%
Las semillas, semillas de sésamo, entero, se secaron	714 mg	0.71%
El petróleo, el germen de trigo	553 mg	0.55%
Semillas, semillas de girasol, se secaron	534 mg	0.53%
Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, linoleico, (más del 70%)	444 mg	0.44%
Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, alto oleico (aceite de cártamo primaria de Comercio)	444 mg	0.44%
Margarina, regular, 80% de grasa, compuesto, palo, con sal, con vitamina D añadida	410 mg	0.41%
Aceite, de karité	357 mg	0.36%
Aliño para ensalada, mayonesa, de soja y aceite de cártamo, con sal	347 mg	0.35%
Aceite de semilla de algodón, ensalada o para cocinar	324 mg	0.32%
Aceite, semilla de amapola	276 mg	0.28%
Snacks, a base de maíz, extrudidos, inhalaciones o giros, queso-sabor	276 mg	0.28%
Aceite, almendra	266 mg	0.27%
Aceite, semilla de albaricoque	266 mg	0.27%
Especias, clavo, planta	256 mg	0.26%
Aceite, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera	250 mg	0.25%
Aceite, vegetal, soja, refinado	250 mg	0.25%
Especias, salvia, planta	244 mg	0.24%
Aceite, de oliva, ensalada o para cocinar	221 mg	0.22%

Especias, pimienta de Jamaica, planta

Especias, pimienta de Jamaica, planta es un tipo de Hierbas y Especias. Los nutrientes más importantes en Especias, pimienta de Jamaica, planta se enumeran a continuación.

Agua	8.46 g	8.46%
La energía (calorías)	263 kcal
Energía (julios)	1099 kJ
Proteína	6.09 g	6.09%
lípido total (grasa)	8.69 g	8.69%
Ceniza	4.65 g	4.65%
Hidratos de carbono, por diferencia	72.12 g	72.12%
Fibra, dietética total	21.6 g	21.6%
Calcio, Ca	661 mg	0.66%
Hierro, Fe	7.06 mg	0.01%
El magnesio, Mg	135 mg	0.14%
El fósforo, P	113 mg	0.11%
Potasio, K	1044 mg	1.04%
Sodio, Na	77 mg	0.08%
Zinc, Zn	1.01 mg
Cobre, Cu	0.553 mg
El manganeso, Mn	2.943 mg
El selenio, Se	2.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	39.2 mg	0.04%
tiamina	0.101 mg

Nutrientes en Especias, pimienta de Jamaica, planta